Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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46 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: PRESIDENT 總統牌較低脂切片乳酪, 雞蛋, 帛宗 燒海苔（全素）, 有機藜麥八寶米, Simply MCT防彈綠拿鐵, 三多 三多綜合優蛋白. Mittagessen: 臭豆腐（原味）. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 高織蘇打（新纖薯）, 掬水軒 高織蘇打（新纖薯）, 掬水軒 高織蘇打（新纖薯）, 補血湯, 水, 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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