Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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38,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 無糖黑豆奶, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 白飯. mehr...
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konstantes Gewicht
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