Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Banana, DIA Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Mittagessen: Beterrabas, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Lanche, Café, Peras, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Padaria Sonho Recheado de Creme. Snacks/Sonstiges: Chimarrão, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Arcor Tortuguita, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Arcor Tortuguita Brigadeiro. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lillygodoy25's Gewichtsverlauf
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