Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4930 kcal
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Fett: 237,32g | Eiw: 181,64g | Kohlh: 493,84g.
Frühstück: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Danone YoPRO Banana Yoghurt. Mittagessen: McCain Frozen Corn Kernels. Abendessen: Pork, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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