Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 154,48g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 35,88g.
Frühstück: Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки, Вешенки, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Смалец, Чай. Mittagessen: Колбаса Домашняя, Брынза, Iberica Маслины без Косточки, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, O'Zera Шоколад 97,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Костный Бульон, Яйцо, Чай. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Чай, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgaupir's Gewichtsverlauf
|