Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Protein Bar, Kefir, Karisik Tost, Zeytin, Yeşil Biber, Tat Doğranmış Domates. Mittagessen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar, Beyaz Leblebi, Sade Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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