Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 296,26g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Торт-Желе из Сметаны. Mittagessen: Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сосиска в Тесте, Mirel Пирожное Картошка, ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Пряник Паломник. Abendessen: АМА Пирожное Картошка, ВкусВилл Пряник Паломник, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Sonstiges: Виноград, Шоколад. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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