Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Abendessen: Salçalı Makarna, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Palamut Izgara, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Ayva. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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