Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Sturla Mix de Semillas, Pomelo, Naranjas, Ser Yogurt Bebible, Kiwi. Mittagessen: Café Cortado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Pomelo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Kale, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Banano, Manzana, SanCor Yogur Natural Firme. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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