Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Lele, Nasi Putih Instan. Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Mangga. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iamminkyung's Gewichtsverlauf
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