Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 76,95g.
Mittagessen: 自製蛋白煎餅, 橙子, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 鯖魚, 紅鳳菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. Snacks/Sonstiges: 自製蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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