Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 321,92g.
Frühstück: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Mittagessen: Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: McDonald's Sundae de Caramelo (154g), Sushi. Snacks/Sonstiges: After Eight After Eight, Vinho Tinto de Mesa, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Doce de Abóbora , Requeijão, Continente Mini Tostas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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