Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1840 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Whole Wheat Roll, Pure Liquid Honey, Bio Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Cherry Tomatoes, Havarti Lite, Asian Sesame Dressing, Whole Wheat Tortillas, Spinach. Abendessen: Spinach and Feta Pizza. Snacks/Sonstiges: Original. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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