Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 9,23g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Orange Juice, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Dempster's Double Flax Bread. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dal, Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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