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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 63,25g.
Frühstück: 檸檬汁, 煎雞蛋, 香菇, 椰子油, 全家 地瓜, 四季豆. Mittagessen: Mariani 杏仁切片, 鮭魚, 椰子油, 花椰菜. Abendessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲, 百香果, Greek Gods 希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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