Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: خبز مصرى بالردة, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, فول مدمس, بيضة مسلوقة, التمر. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لحم البقر المفروم, سلطة خضراء, محشى فلفل, محشى ورق عنب. Abendessen: زبادى اكتيفيا لايت, صمون, بطاطس محمرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, صمون. Snacks/Sonstiges: كوفى ميت دايت, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|