Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh. Mittagessen: Avocado, Flesh. Abendessen: Colby Cheese, Rolling Meadow, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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