Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2008
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1252 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: strawberries, quaker cinnamon roll oatmeal, Water, grapes. Mittagessen: Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light, hidden valley ranch. Abendessen: water, diet coke, Smart ones Calzone Italiano. Snacks/Sonstiges: Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack , Carb Master Raspberry yogurt, grapes, twists cheese, strawberries. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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