Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, Reblochon, Lait (sans Matières Grasses), Wazza Biscotte. Mittagessen: Yaourt Nature, Muesli (Fruits Secs et Noix), Miel, Oignons, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade Verte, Moutarde, Vinaigre Balsamique. Abendessen: Pommes, Concombre (Pelé), Carottes, Asperge, Houmous, Citrouille. Snacks/Sonstiges: Croustilles Tortilla de Maïs Légères, Guacamole, Prosecco. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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