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31.3%
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61,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 45,97g.
Mittagessen: 86%黑巧克力, 萬歲牌 無調味綜合果, 豬頸肉, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 經典凱撒醬, 高麗菜, 豌豆, 洋菇, 元廚 油雞胸, 元廚 油雞腿, 虱目魚肚. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 牛小排, 虱目魚肚, 藍莓, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 義大利無糖可可粉, 德國莎樂蒂85%黑巧克力, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 奇亞籽, 雞蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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