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Ieri sera paninone con gli amici, peso preso a pieno post colazione con tre ore e mezza di sonno 🤔
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4230 kcal
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Fett: 160,51g | Eiw: 179,70g | Kohlh: 500,49g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Fragole, Perugina Bacio Bianco, Jacquot Cioccolato Fondente, Weider Oat Flour, Puertosol 100% Succo Arancia, Egg White. Mittagessen: Anima Nera Liquore Liquirizia, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Conad Riso, Coop Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Aia Tacchino, Barilla Farina 00, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, McDonald's Cappuccino, Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Fior di Chicchi Gallette di Riso, VitaminCenter Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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