Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Good Day Cappuccino, Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Martabak Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Oatmeal Instan. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliafithealthy's Gewichtsverlauf
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