Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Meatless Quesadilla with Cheese. Abendessen: Rice with Beans. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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