Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 233,89g.
Frühstück: Neofarm Тыквенные Семечки Сырые, Koiwai Farm Цельный Йогурт 100% Raw Milk , Тыквенные сырники. Mittagessen: Пряники по ГОСТ-у, JAS Очищенные Семена Конопли «Оrganic», Помидоры Черри, Fine Life Нут Консервированный, Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Abendessen: Печень Куриная Жареная, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Prime Star Салат Цезарь, Meiji Шоколад 86% . mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
9400 шагов - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Nov 18 vom Mitglied: peganova_ev
|
11 Nov 18 vom Mitglied: ЯпонаМать
|
Это отвес за последние две недели. Не густо...
11 Nov 18 vom Mitglied: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЯпонаМать's Gewichtsverlauf
|