Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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45,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 63,37g.
Frühstück: 水, Simply MCT防彈綠拿鐵, 三多 三多綜合優蛋白, PEANTUS 花生醬（原味無糖）, 全聯 全麥吐司, 水, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 水, 水, 臭豆腐（原味）, 米森 藜麥八寶飯, 米森 藜麥八寶飯, 立基zappin 雙色焗烤專用乳酪絲, 立基zappin 雙色焗烤專用乳酪絲, 青椒（菜椒）. Abendessen: 水, 補血湯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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