Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 272,71g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Ceker, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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