Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 62,23g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 小黃瓜, 海綿蛋糕. Mittagessen: 白飯, 高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 全聯 梅花肉, 小黃瓜, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joyce_ch's Gewichtsverlauf
|