Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 68,18g.
Frühstück: 安佳 起司片, 咖啡(低咖啡因), 牛奶, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 花草茶, 奶油, 炒金針菇, 櫛瓜, 清炒蝦仁, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Abendessen: 無糖豆漿, 高麗菜, 雞大腿（不吃皮）, 白飯, 爭鮮 毛豆仁, 牛排（瘦肉）, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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