Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 113,14g | Eiw: 162,17g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чернослив, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Corrado Лечо Натуральное, Плов со Свининой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Грейпфрут, Dove Молочный Шоколад, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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