Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Тыквенный Брауни, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном. Mittagessen: Гречневая Каша, Печень по-Строгановски. Abendessen: Скумбрия Слабосоленая, Картофель (с Кожурой), Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Уха из Лосося. Snacks/Sonstiges: Кофе, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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