Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 260,54g.
Frühstück: Çay Şekerli, Nescafe Extra, Kızılcık Suyu (Şekersiz), Superfresh Peynirli Mini Börek. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Tat Barbunya Pilaki, Kırmızı Lahana. Abendessen: Tat Barbunya Pilaki, Kırmızı Lahana, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: İncir, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Superfresh Peynirli Mini Börek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Koska Dut Pekmezi, Sade Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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