Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 86,84g | Eiw: 165,05g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Ameixas, Banana, Papo Seco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Continente Serradura, Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Tangerinas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|