Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro, Marmellata di More, Pianamiele Miele di Arancio, Cuoredi Farina di Avena, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Ananas, Cavolini di Bruxelles Cotti, Bistecca di Manzo, Barilla Fusilli. Abendessen: Castagne Arrosto, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Arachidi, Wasa Fit, Cetriolo (senza Buccia), Amadori Polpettine. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca, Caffè Espresso. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caronte78va's Gewichtsverlauf
|