Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Palamut Izgara, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kestane, Tadım Sarı Leblebi, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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