Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Хлеб, Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью , Чай с Лимоном. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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