Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: Huevo, Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Alubia Granja, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Abendessen: Hacendado Macarrones, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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