Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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107,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1962 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 277,20g.
Frühstück: Ham sandwi, Cheese. Mittagessen: Granola bar, Fruit cup, Chocolate pudding. Abendessen: Orange sherbert, Bread, Albondigas. Snacks/Sonstiges: Sun chips, Lucky charms. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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San Ity's Gewichtsverlauf
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