Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 23,63g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Abendessen: 橄欖油, 萵苣, 漢堡排, 煙肉（腌製，煎）, 番茄, 安佳 比薩乳酪絲, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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