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Mc 來
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋, 大陸妹, 豆皮, 四季豆, 雞腿. Mittagessen: 雞蛋, 蔥, 韓式泡菜, 杏鲍菇, 糙米飯, A菜, 豬頰肉. Abendessen: 番茄, 中華 超嫩豆腐, 芥菜, 炒黃瓜, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Ikea 霜淇淋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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