Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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40,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 251,69g.
Frühstück: 義美 無糖黑豆漿, 烤腰果（無鹽）, 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Abendessen: 鴨肫, 豆干, 全家 沙茶牛肉炒麵, 鴨血, 鴨腸, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 米香, 喜年來 蛋捲, 老楊 麥纖方塊酥, 旺旺 仙貝, 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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