Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: 豬里肌, 煎蛋, 苜蓿芽20克, 自製全麥麵包-無糖. Mittagessen: 煎蛋, 豬里肉（柳肉）, A菜, 地瓜葉, 高麗菜, 海鮮粥. Abendessen: 賀寶芙 巧克力奶昔. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 黑糖口糧. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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