Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 81,99g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Pınar Light Beyaz Peynir, Banvit Piliç Salam, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Mittagessen: Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Limonlu Soda, Dost Süzme Yoğurt, Pınar Light Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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