Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Nescafe Bol Kahve, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Yeşil Biber, Kuşkonmaz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Pınar Tereyağı, Tereyağı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ihlamur Çayı. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Turp, Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişte. Abendessen: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Tat Barbunya Pilaki, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Bol Kahve, Eti Karam Bitter, Badem, Fındık. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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