Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2010
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: honey bunches of oats, skim milk. Mittagessen: lettuce, flatout light. Abendessen: side salad, pork chop, baked potato, michelob ultra. Snacks/Sonstiges: popcorn, yoplait pineapple upside down yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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