Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 103,42g | Eiw: 155,77g | Kohlh: 168,06g.
Mittagessen: 柿子, 地瓜, 蒸蛋, 吻仔魚, 科克蘭冷凍綜合蔬菜 蔬菜, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 堅果蛋白煎餅, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力酥片(黑可可), 奇多家常起司口味玉米棒 零食, 黑師傅 零食. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EnJuang's Gewichtsverlauf
|