Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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