Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3837 kcal
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Fett: 178,69g | Eiw: 206,73g | Kohlh: 358,80g.
Frühstück: Formotiva Muscle Brick Whey, Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, Banan, Olej Lniany, Formotiva Muscle Brick Whey. Mittagessen: Sos Tysiąca Wysp, Sonko Ryż Biały, Kurczak w Sosie Curry. Abendessen: Bułka Pszenna, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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