Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: 橘子, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 水煮蛋. Abendessen: 木耳, 白蘭氏 四物雞精, 高麗菜, 7-11 起司火腿蛋三明治, 雞大腿肉, 雞湯. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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