Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 67,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 59,56g.
Frühstück: Costco 無調味堅果, 酪梨, 7-11 茶葉蛋, 統一 布丁. Mittagessen: 蒸南瓜, Costco 無骨牛小排, 炒空心菜, Costco 球芽甘藍, 瓠瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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