Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶. Mittagessen: 火龍果, 貢丸, 豬排骨, 蓮藕, 玉米, 小麥餅乾, 百香果, 青菜, 大頭菜, 味王 咖哩雞肉, 糙米飯. Abendessen: 奶茶, 泡麵, 豬排, 荷包蛋. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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